Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Vlad DE" data-source="post: 340264" data-attributes="member: 7541">Вы тоже бегаете? Иногда по работе бываю в Лимбурге, можем вместе поджогать! Я когда там бываю бегаю от фитнес центра 7 11 в сторону полей, хорошая дорожка! Вообще тема эта вдохновила меня на возобновление тренировок, уже от 9 до 11 км пробега ю, хоть среднее время и 5.20, все равно не может не радовать. Самочувствие значительно улучшилось. Через месяцок начну готовится к полумарафону.Вопрос знатокам: с какой дистанции вы начинаете пить жидкость во время бега? Читал, что начиная с 10 км необходимо употребление жидкости. На практике после 11 км нет жажды, может из-за воздуха, который у нас довольно сырой?!</blockquote>

Сверху Снизу