Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
БЕГ (Секция)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Vlad DE" data-source="post: 337548" data-attributes="member: 7541"><p>Мой случай: начинаю пробежку в среднем в 9 вечера, возвращаюсь в 10:30. Полчаса на помыться-покушать. И после этого необходимо примерно полтора часа, чтобы организм успокоился, еда усвоилась. Получается, что только к часу ночи можно идти спать. А подъем у меня в 6 утра. Не хватает времени выспаться. Но, чтобы это компенсировать пункт "полтора часа на усвоение" я опускаю))) Вот в этом вредность по идее. Но опять же, все мы разные, у кого-то метаболизм лучше, кто-то встает позже и тд, так что, вполне возможно, для некоторых вечерний бег предпочтительнее. </p><p></p><p>А вообще, очень хочу попробовать вот [MEDIA=youtube]0ab5AELpZ3k[/MEDIA] такую штуку))</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vlad DE, post: 337548, member: 7541"] Мой случай: начинаю пробежку в среднем в 9 вечера, возвращаюсь в 10:30. Полчаса на помыться-покушать. И после этого необходимо примерно полтора часа, чтобы организм успокоился, еда усвоилась. Получается, что только к часу ночи можно идти спать. А подъем у меня в 6 утра. Не хватает времени выспаться. Но, чтобы это компенсировать пункт "полтора часа на усвоение" я опускаю))) Вот в этом вредность по идее. Но опять же, все мы разные, у кого-то метаболизм лучше, кто-то встает позже и тд, так что, вполне возможно, для некоторых вечерний бег предпочтительнее. А вообще, очень хочу попробовать вот [MEDIA=youtube]0ab5AELpZ3k[/MEDIA] такую штуку)) [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу