Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Кроссфит-то что надо настоящему барадачу. )))
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="dude" data-source="post: 412482" data-attributes="member: 6892"><p>подниму темку,</p><p>всю прошлую вахту на работе делал кросс-фит, потому как качать массу летом на жаре не комильфо,да и готовился к мото-пробегу по кавказу :yahoo:</p><p>то решил потренировать выносливость и провел месяц под девизом x-fit forever. </p><p>и скажу вам-помогло! подняло выносливость на столько что полуторатысячные суточные пробеги делал без проблем <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite6" alt=":cool:" title="Cool :cool:" loading="lazy" data-shortname=":cool:" />(хотя ранее затекала шея,ногижопаитд)</p><p>но все равно скучал и не хватало кача, поэтому в этот месяц договорились, что будем начало тренироки железки поднимать,а заканчивать кроссфитом.</p><p>вот что получилось после тренировки груди, оставляю только кроссфитовскую часть:</p><p>фермерская походка-махи гирей-медвежья походка (и так 3 сессии)</p><p><a href="https://youtu.be/VVBdmpziP54" target="_blank">https://youtu.be/VVBdmpziP54</a></p><p>смотреть лучше в полноэкранном режиме</p><p>за молодежью не угонишься <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Stick out tongue :p" loading="lazy" data-shortname=":p" />ardon:но сдохли все ко второй сессии, поэтому самое интересное в конце :wacko3:</p><p></p><p>З.Ы.</p><p>есличё я в майке с самым вежливым человекомм</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dude, post: 412482, member: 6892"] подниму темку, всю прошлую вахту на работе делал кросс-фит, потому как качать массу летом на жаре не комильфо,да и готовился к мото-пробегу по кавказу :yahoo: то решил потренировать выносливость и провел месяц под девизом x-fit forever. и скажу вам-помогло! подняло выносливость на столько что полуторатысячные суточные пробеги делал без проблем :cool:(хотя ранее затекала шея,ногижопаитд) но все равно скучал и не хватало кача, поэтому в этот месяц договорились, что будем начало тренироки железки поднимать,а заканчивать кроссфитом. вот что получилось после тренировки груди, оставляю только кроссфитовскую часть: фермерская походка-махи гирей-медвежья походка (и так 3 сессии) [url]https://youtu.be/VVBdmpziP54[/url] смотреть лучше в полноэкранном режиме за молодежью не угонишься :pardon:но сдохли все ко второй сессии, поэтому самое интересное в конце :wacko3: З.Ы. есличё я в майке с самым вежливым человекомм [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу