Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
ВЗАИМОПОМОЩЬ
Благотворительный раздел
Даша МотоДива.
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="motodiwa" data-source="post: 202712" data-attributes="member: 543"><p>Всем большой привет! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Наконец то я готова вам рассказать, как прошла моя первая тренировка на море. </p><p>Ехать мы решили спонтанно. В начале недели ко мне приехал гидрокостюм и мне сразу захотелось его опробовать. В четверг, на утреннем занятии я предложила инструкторам поехать на море во второй половине дня. Ребята отреагировали положительно и в примерно в половине шестого вечера мы были уже на берегу моря. </p><p>15 минут на переодевание </p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/e4448df254e442498dd34818453dbc15" target="_blank"><img src="http://i052.radikal.ru/1306/12/067e1ee08c73.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/0049d774c9a6496ca0ae21aab41cad4f" target="_blank"><img src="http://s53.radikal.ru/i140/1306/58/e94f5aae458f.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>И я готова к употреблению <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/2b273ee675b04ba681a118dff4f1b4a5" target="_blank"><img src="http://s019.radikal.ru/i608/1306/a5/e6c5cce0841b.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>Десантируемся в море</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/a44e951fe8f24253bd085707d6dc778e" target="_blank"><img src="http://s017.radikal.ru/i443/1306/aa/4205458324cc.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>И понеслось.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/5a4e70b53b554c558e798dbb1d4b106e" target="_blank"><img src="http://s52.radikal.ru/i138/1306/8c/16ad414247fb.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p> Для меня удержаться на доске было ооочень трудно. Море немного волновалось. А надо было еще и работать боками , чтобы стараться плыть. Это упражнение меня очень быстро утомило и начала кружиться голова. </p><p>Инструктор дал мне 2 минуты отдыха</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/5b50181fd03f4d4b8a0702a6dbc0d43b" target="_blank"><img src="http://s48.radikal.ru/i120/1306/c3/6be9ef6fe827.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>И мы принялись за следующее упражнение</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/68a97fde50374a8fa0bb5744535f8988" target="_blank"><img src="http://s41.radikal.ru/i091/1306/c2/5165e0c7b2e9.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>Мне надо было стараться оттолкнуться от тренера ногой. Ребята говорят , что небольшое движение чувствуется. </p><p>Потом я помахала крыльями. </p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/232a66ddfcb24713bfbb4d754031e2b5" target="_blank"><img src="http://s58.radikal.ru/i162/1306/db/b07c39b88a27.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>В воде у меня получилось подключать обе руки более равномерно , чем в зале. Тк у меня правая сторона восстанавливается быстрее и лучше, соответственно она гораздо сильнее. Мне это часто сильно мешает. В воде было немного по другому. </p><p>Потом мы постояли немного.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/04aba30383144ec9a1b952c2f0c270d2" target="_blank"><img src="http://s020.radikal.ru/i713/1306/da/75aae5c19264.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p> Но к сожалению в воде я не почувствовала давление на стопы. Ощущения общие были очень странные. Пока не поняла их. </p><p>Я немного замерзла и мы выбрались на берег на 10 минут , чтоб отдохнуть и согреться.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/4097522c8970480e90e84e68c7a05787" target="_blank"><img src="http://s56.radikal.ru/i154/1306/15/7b39e39f0c25.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>И снова в бой. </p><p>Мы обулись вот в эти синие штучки , чтоб ноги не тонули и я попробовала плыть на животе.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/f7f41bc394294ffd98a957dcbf947156" target="_blank"><img src="http://s020.radikal.ru/i713/1306/94/b11de018fc8d.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p> Нифига у меня не получилось. Я не могу напрячь спину так чтоб держать голову над водой. Всплывает у меня почему-то только пятая точка. :dash2:</p><p>Далее мы учились держаться в положении сидя.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/166b9a2213ae4009b2481a9b0fd8efb8" target="_blank"><img src="http://i055.radikal.ru/1306/66/81f222fdd870.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p> Это оказалось отличной нагрузкой на пресс , бока и поясницу. Подключились мышцы, которые я никак не могла задействовать в спортзале. </p><p>А потом было самое приятное <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Я поплавала на спине. </p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/f752746a19fb4cabb915efdd2f1274b0" target="_blank"><img src="http://s019.radikal.ru/i606/1306/46/70f9128e466e.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>Впервые с момента травмы я плыла. Это было невозможно круто!!! Но долго кайфовать мне не разрешили и мы снова принялись за работу. </p><p>Тут я старалась подтягивать ноги к животу.</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/4ef928ac6a5445268c1299135df71411" target="_blank"><img src="http://i072.radikal.ru/1306/6f/622ab2737564.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p> Тоже ничего не поняла, тк ничего не почувстваовала, а вода была мутная и я ничего не видела, есть ли движение. </p><p>И под конец я покрутилась 360 градусов сначала в право</p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/38df6e0eeda544688a68bd3f0e60f578" target="_blank"><img src="http://s017.radikal.ru/i405/1306/9e/9ffa48e3ac50.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>потом в лево . </p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/b24f4db3b2c045b59dc4a0df38f2425c" target="_blank"><img src="http://s50.radikal.ru/i129/1306/20/2e95e0e7401f.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>И на берег переодеваться и отдыхать. </p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/92cc78fcfa134679970754a909dd4f0f" target="_blank"><img src="http://s16.radikal.ru/i191/1306/bd/c24cd759506a.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>Минут 20 я приходила в себя. Сильно кружилась голова. Тело налилось свинцом и казалось не подъемным . </p><p>В целом заниматься в воде мне понравилось очень!!! Совсем другие ощущения! Работает больше мышц. Только для того, чтоб держаться на воде мне приходится прикладывать большие усилия. А уж выполнять упражнения в волнах вообще адова работа. Но очень крутая адова работа. </p><p>Смогу ли я ездить на водные занятия - пока не знаю, тк отложила денег ровно на занятия в спортзале и на квартиру. </p><p>Если у кого-то возникнет желание помочь-добро пожаловать. Надо собрать 10000. Буду очень и очень благодарна!!!</p><p>В целом дела у меня не плохо. Но тренировки идут сложнее , чем в прошлом году. Из-за этого я часто нервничаю и злюсь. У моего тренера просто железные нервы. Не редко со мной бывает очень сложно. </p><p>Самочувствие - порядок. Сон наладился. Веду себя прилично <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Ну и вот вам я хорошая и красивая <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> </p><p>Всем привет<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p></p><p><a href="http://radikal.ru/fp/8b894b1a68f4422783dc3dc2b36a4cb6" target="_blank"><img src="http://s61.radikal.ru/i173/1306/fa/e22354064a41.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="motodiwa, post: 202712, member: 543"] Всем большой привет! :) Наконец то я готова вам рассказать, как прошла моя первая тренировка на море. Ехать мы решили спонтанно. В начале недели ко мне приехал гидрокостюм и мне сразу захотелось его опробовать. В четверг, на утреннем занятии я предложила инструкторам поехать на море во второй половине дня. Ребята отреагировали положительно и в примерно в половине шестого вечера мы были уже на берегу моря. 15 минут на переодевание [URL=http://radikal.ru/fp/e4448df254e442498dd34818453dbc15][IMG]http://i052.radikal.ru/1306/12/067e1ee08c73.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/0049d774c9a6496ca0ae21aab41cad4f][IMG]http://s53.radikal.ru/i140/1306/58/e94f5aae458f.jpg[/IMG][/URL] И я готова к употреблению :) [URL=http://radikal.ru/fp/2b273ee675b04ba681a118dff4f1b4a5][IMG]http://s019.radikal.ru/i608/1306/a5/e6c5cce0841b.jpg[/IMG][/URL] Десантируемся в море [URL=http://radikal.ru/fp/a44e951fe8f24253bd085707d6dc778e][IMG]http://s017.radikal.ru/i443/1306/aa/4205458324cc.jpg[/IMG][/URL] И понеслось. [URL=http://radikal.ru/fp/5a4e70b53b554c558e798dbb1d4b106e][IMG]http://s52.radikal.ru/i138/1306/8c/16ad414247fb.jpg[/IMG][/URL] Для меня удержаться на доске было ооочень трудно. Море немного волновалось. А надо было еще и работать боками , чтобы стараться плыть. Это упражнение меня очень быстро утомило и начала кружиться голова. Инструктор дал мне 2 минуты отдыха [URL=http://radikal.ru/fp/5b50181fd03f4d4b8a0702a6dbc0d43b][IMG]http://s48.radikal.ru/i120/1306/c3/6be9ef6fe827.jpg[/IMG][/URL] И мы принялись за следующее упражнение [URL=http://radikal.ru/fp/68a97fde50374a8fa0bb5744535f8988][IMG]http://s41.radikal.ru/i091/1306/c2/5165e0c7b2e9.jpg[/IMG][/URL] Мне надо было стараться оттолкнуться от тренера ногой. Ребята говорят , что небольшое движение чувствуется. Потом я помахала крыльями. [URL=http://radikal.ru/fp/232a66ddfcb24713bfbb4d754031e2b5][IMG]http://s58.radikal.ru/i162/1306/db/b07c39b88a27.jpg[/IMG][/URL] В воде у меня получилось подключать обе руки более равномерно , чем в зале. Тк у меня правая сторона восстанавливается быстрее и лучше, соответственно она гораздо сильнее. Мне это часто сильно мешает. В воде было немного по другому. Потом мы постояли немного. [URL=http://radikal.ru/fp/04aba30383144ec9a1b952c2f0c270d2][IMG]http://s020.radikal.ru/i713/1306/da/75aae5c19264.jpg[/IMG][/URL] Но к сожалению в воде я не почувствовала давление на стопы. Ощущения общие были очень странные. Пока не поняла их. Я немного замерзла и мы выбрались на берег на 10 минут , чтоб отдохнуть и согреться. [URL=http://radikal.ru/fp/4097522c8970480e90e84e68c7a05787][IMG]http://s56.radikal.ru/i154/1306/15/7b39e39f0c25.jpg[/IMG][/URL] И снова в бой. Мы обулись вот в эти синие штучки , чтоб ноги не тонули и я попробовала плыть на животе. [URL=http://radikal.ru/fp/f7f41bc394294ffd98a957dcbf947156][IMG]http://s020.radikal.ru/i713/1306/94/b11de018fc8d.jpg[/IMG][/URL] Нифига у меня не получилось. Я не могу напрячь спину так чтоб держать голову над водой. Всплывает у меня почему-то только пятая точка. :dash2: Далее мы учились держаться в положении сидя. [URL=http://radikal.ru/fp/166b9a2213ae4009b2481a9b0fd8efb8][IMG]http://i055.radikal.ru/1306/66/81f222fdd870.jpg[/IMG][/URL] Это оказалось отличной нагрузкой на пресс , бока и поясницу. Подключились мышцы, которые я никак не могла задействовать в спортзале. А потом было самое приятное :) Я поплавала на спине. [URL=http://radikal.ru/fp/f752746a19fb4cabb915efdd2f1274b0][IMG]http://s019.radikal.ru/i606/1306/46/70f9128e466e.jpg[/IMG][/URL] Впервые с момента травмы я плыла. Это было невозможно круто!!! Но долго кайфовать мне не разрешили и мы снова принялись за работу. Тут я старалась подтягивать ноги к животу. [URL=http://radikal.ru/fp/4ef928ac6a5445268c1299135df71411][IMG]http://i072.radikal.ru/1306/6f/622ab2737564.jpg[/IMG][/URL] Тоже ничего не поняла, тк ничего не почувстваовала, а вода была мутная и я ничего не видела, есть ли движение. И под конец я покрутилась 360 градусов сначала в право [URL=http://radikal.ru/fp/38df6e0eeda544688a68bd3f0e60f578][IMG]http://s017.radikal.ru/i405/1306/9e/9ffa48e3ac50.jpg[/IMG][/URL] потом в лево . [URL=http://radikal.ru/fp/b24f4db3b2c045b59dc4a0df38f2425c][IMG]http://s50.radikal.ru/i129/1306/20/2e95e0e7401f.jpg[/IMG][/URL] И на берег переодеваться и отдыхать. [URL=http://radikal.ru/fp/92cc78fcfa134679970754a909dd4f0f][IMG]http://s16.radikal.ru/i191/1306/bd/c24cd759506a.jpg[/IMG][/URL] Минут 20 я приходила в себя. Сильно кружилась голова. Тело налилось свинцом и казалось не подъемным . В целом заниматься в воде мне понравилось очень!!! Совсем другие ощущения! Работает больше мышц. Только для того, чтоб держаться на воде мне приходится прикладывать большие усилия. А уж выполнять упражнения в волнах вообще адова работа. Но очень крутая адова работа. Смогу ли я ездить на водные занятия - пока не знаю, тк отложила денег ровно на занятия в спортзале и на квартиру. Если у кого-то возникнет желание помочь-добро пожаловать. Надо собрать 10000. Буду очень и очень благодарна!!! В целом дела у меня не плохо. Но тренировки идут сложнее , чем в прошлом году. Из-за этого я часто нервничаю и злюсь. У моего тренера просто железные нервы. Не редко со мной бывает очень сложно. Самочувствие - порядок. Сон наладился. Веду себя прилично :) Ну и вот вам я хорошая и красивая :) Всем привет:) [URL=http://radikal.ru/fp/8b894b1a68f4422783dc3dc2b36a4cb6][IMG]http://s61.radikal.ru/i173/1306/fa/e22354064a41.jpg[/IMG][/URL] [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
