Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
20 раз кто нибудь подтягивается ? )
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Livsy" data-source="post: 564705" data-attributes="member: 42"><p>Полезное про технику подтягивания.</p><p></p><p>[MEDIA=youtube]r1_O7l565sM[/MEDIA]</p><p></p><p>Облегченные варианты подтягиваний</p><p></p><p>Если у вас пока не получается выполнять полноценные подтягивания, используйте приведённые ниже варианты как подводящие упражнения.</p><p></p><p>Подтягивания на низкой перекладине (часто их ещё называют австралийскими). Позволяют лучше прочувствовать работу мышц спины, когда для выполнения полноценного подтягивания недостаточно сил.</p><p></p><p>[MEDIA=youtube]zpaSJ45RVmQ[/MEDIA]</p><p></p><p>Подтягивания с использованием резиновой петли. Усложненная версия предыдущего варианта, поскольку ноги находятся на подвижной опоре и приходится задействовать дополнительные мышцы для стабилизации тела в пространстве.</p><p></p><p>[MEDIA=youtube]996KcVv1luU[/MEDIA]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Livsy, post: 564705, member: 42"] Полезное про технику подтягивания. [MEDIA=youtube]r1_O7l565sM[/MEDIA] Облегченные варианты подтягиваний Если у вас пока не получается выполнять полноценные подтягивания, используйте приведённые ниже варианты как подводящие упражнения. Подтягивания на низкой перекладине (часто их ещё называют австралийскими). Позволяют лучше прочувствовать работу мышц спины, когда для выполнения полноценного подтягивания недостаточно сил. [MEDIA=youtube]zpaSJ45RVmQ[/MEDIA] Подтягивания с использованием резиновой петли. Усложненная версия предыдущего варианта, поскольку ноги находятся на подвижной опоре и приходится задействовать дополнительные мышцы для стабилизации тела в пространстве. [MEDIA=youtube]996KcVv1luU[/MEDIA] [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
