Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 536171" data-attributes="member: 11949">приветствую спортсмены! я так понимаю, подтягиваться на максимум за один подход все давно научились и это стало неинтересно. парни, как насчет нового челенджа? один из тестовых CF комплексов Мерф1 миля бег - 100 подтягиваний - 200 отжиманий - 300 приседаний - 1 миля бег. фееричная, сука, вещь. никого не оставляет равнодушным. по правилам делается в жилете 10кг. но для начала хотя бы без. Из личных воспоминаний: когда делал первый раз - сдался и не побежал второй отрезок. Потом втянулся. Норматив амер. спецназовцев 1 час 15 мин.всем богатырского здоровья  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink    ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></blockquote>

Сверху Снизу