Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="МотоДжин" data-source="post: 250775" data-attributes="member: 6060">Делаю зарядку каждое утро: приседание, отжимание (50-60 раз), пресс. Доводил отжимание до 100-не интересно стало. Про приседание не догадывался, буду тренировать. Старшего (12 лет) заставляю тоже делать зарядку, такую же. Младший (4 года) когда захочет раз 20 отжимается запросто, но чтобы он захотел это случай....Еще мысль турник сварганить в лифтовом холле, в квартире жена не дает нарушать минималистический антураж.</blockquote>