Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Дмитрий Пост" data-source="post: 303043" data-attributes="member: 3261">Катерина не надо вам много приседать,ваши позвонки не скажут вам спасибо.(Проверенно)Приседание,становая самые травмоопасные упражнения,требуют полной концентрации и сосредоточенности.Наше тело рассчитано на понижение веса в целом,а не точечно.Надо не забывать про все мышцы,в вашем случае их нужно просто прорабатывать,причём не брезгуя жимами лёжа,подтягиванием и т.п.И это не для того чтобы где то прибавилось или убавилось,для общего тонуса и укрепления мышечного карсета.Сейчас вы стройны молоды и красивы,не ломайте себя в зале,получайте от тренировок удовольствие.(Это кстати именно ваш случай,судя по фото).И не шибко слушайте юнцов тренеров,у которых стаж не больше 5 лет,в основном это курсовики без практики,с новомодными брошурками в голове.То что вы со штангой а не с гамбургером, это уже серьёзнейший прорыв к здоровью,теперь с усилием и без фанатизма,плоды не заставят вас долго ждать.Это просто надо не бросать,а включить в рацион жизни как правильный завтрак по утрам.</blockquote>

Проверка

Bluetooth гарнитуры для активного отдыха

Сверху Снизу

Поиск

Поиск

Ответить в теме