Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="marzianin" data-source="post: 285650" data-attributes="member: 6499">Присоединяюсь к числу худеющих. 01.04.14 весил 116 кг, 01.05.14 вес 108 кг, мой рост 176, хочу реально много сбросить, устал от такого веса, да и стыдно, вообщем надоело. Ем все что хочу, но для себя подобрал такой режим: в 12.00 крепкий зеленый чай и до 80 гр торт или пирожное, в 15.00 по желанию любой продукт, желательно углеводы, но вес не более 200 гр, в 18.00 стараюсь белковую пищу до 200 гр., в 21.00 только белковую пищу до 200 гр., никогда еду не запиваю, за исключением приема пищи в 12.00. Перестал пить сладкие газ напитки и газировку, пью чистую воду и иногда соки для детского питания, алкоголь вообще не употребляю уже давно, 1 раз в неделю баня, больше физухи нет, иногда на велике в лайте режиме, ну и конечно на мотике и квадрике иногда. Вот такой режим.Желаю Вам дойти до заветной цели и не сдаваться! :bye:</blockquote>

Проверка

Bluetooth гарнитуры для активного отдыха

Сверху Снизу

Поиск

Поиск

Ответить в теме