Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="loko" data-source="post: 283279" data-attributes="member: 353"><p>Все правильно для каждого нужно подбирать персональную диету и трен программу. Есть база которая проверена и работает а дальше все индивидуально ... И вообще люди, какие НАХ! 10 дней? В режим похудения нужно входить плавно и осторожно, Быстрый результат пагубен для здоровья!!! Организм потом наберёт и отложит про запас еще больше чем вы скинули если не будете держать себя + удар по иммунной системе и психике. Чтоб этого не произошло нужно очень медленно подбирая и чередуя нагрузки Кардио и Железа постепенно варьируя с питанием сбавлять вес (от 6 месяцев) тогда гарантировано лишние килограммы обратно не вернуться (если будете продолжать тренировки и правил питания которые Мы все с удовольствием нарушаем ...</p></blockquote><p></p>

Сверху Снизу