Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Gae4ka" data-source="post: 240523" data-attributes="member: 3696"><p>Ms.Galore, красавица! Куда, куда 6 раз в неделю тренировки?? Ну ей-богу, заканчивай. 3-4. Не больше. Если 6 раз - это совершенно гарантировано, что сорвешься. Я тоже пыталась побыстрее похудеть. Дефицит калорий, изнурительный спорт.. вес был 48 кг. если интересно - фотки "до, после, потом и сейчас" - могу выложить. занимайся так: 10 минут кардио, час - полтора железо, и 40 минут кардио. Примерно 2 часа. Мне тут напели про час-полтора, но в это уложиться нереально, как мне кажется</p></blockquote><p></p>