Отличная система которая прорабатывает все группы мышц.
Кардио
Сила
Выносливость
http://www.youtube.com/watch?v=YVkFo-ysPIc
---------- Сообщение добавлено в 22:07 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:06 ----------
мои первые начинания)))
http://www.youtube.com/watch?v=iyBUy2zc8UU
---------- Сообщение добавлено в 22:30 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:07 ----------
я же говорю, что помогает барадачам ))))
http://www.youtube.com/watch?v=kTLbxnjIySE
Кардио
Сила
Выносливость
---------- Сообщение добавлено в 22:07 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:06 ----------
мои первые начинания)))
---------- Сообщение добавлено в 22:30 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:07 ----------
я же говорю, что помогает барадачам ))))