Так и я про относительность)))
Ладно,будем жить и дышать полной грудью!
К осени буду готовиться на полумарафон,отпишусь
Дочка марафон сбегала,и мне отставать как то не очень)))
БЕГ (Секция)
- Автор темы renkh
- Дата начала
Ладно,будем жить и дышать полной грудью!
К осени буду готовиться на полумарафон,отпишусь
Дочка марафон сбегала,и мне отставать как то не очень)))
Ну если врач уже вынес приговор - тогда все можно !
Без претензии на истину - мне лично зашла тема с развитием стопы - см ниже:
https://youtu.be/Sxvx1E51GyU
и также супер упражнение - царапки:
https://youtu.be/Fd4soJlJIJo
Не уверен, что от этого ахилл пройдет, но направление интересное.
Царапки особенно хороши для зарубов с детьми и внуками!
Физкульпривет!
Благодарю!Частенько смотрю видео Жумадилова.Толково и доходчиво.
Будем работать
Привет!
Еще мысль посетила, терапевтическая - кинезиотейпирование
https://www.youtube.com/watch?v=p7OAD4zIBos
Я относился сам скептически, пока не попробовал. Мне очень помогло с растяжением мышц. Теперь пользуюсь регулярно, как мумия.
fogarty
Активный участник
Кинезиотейпирование, конечно, не самостоятельная история. Работает совместно с массажем, мфр и др. Симптоматическое и как поддержка при реабилитации, считаю, вполне может использоваться. Лучше довериться специалисту, поскольку на себе далеко не всегда возможно и удобно клеить.
Если что, Прошел 2 курса кинозиотейпирования в rocktape, поэтому в теме.
Если что, Прошел 2 курса кинозиотейпирования в rocktape, поэтому в теме.
Главное - помогает !
- - - Добавлено - - -
Если ленту клеят, значит кому-то это надо!
Вложения
Подниму тему.
Катаюсь на роллерах:
А между тем: 01-11-2018 ветке бега мотоциклистов 4 года.
ТС шарашит марафоны по нескольку штук в месяц !! Респект !!!
Наверно куплю гирю...
Посмотреть вложение 83279
Катаюсь на роллерах:
А между тем: 01-11-2018 ветке бега мотоциклистов 4 года.
ТС шарашит марафоны по нескольку штук в месяц !! Респект !!!
Наверно куплю гирю...
Посмотреть вложение 83279
Последнее редактирование:
Тоже катаю на лыжероллерах по Лосиному Острову, позавчера снова разложился))) Часть трассы завалило листьями, первый дождь и сезон можно закрывать , скользко нереально!
Да листьев много. Набиваются в колеса периодически.
Но я летом катаюсь дуплетом (ха, каламбур!) на широких классических роллерах.
Они поустойчивей, чем коньковые.
И горки - если удается найти - не стесняюсь пешком спускаться.
Даже без листьев ! 8-0
Полеты на роллерах - это всегда эпично, травматично и дорого лечиться.
И по практике: Дуплет на небыстрых, средних колесах все равно хорошо помогает в подводке к лыжному сезону, хотя последний в основном проходит конем.
Ну и 100 кг на лыжах, и 100 кг бегом - разница чувствуется в голеностопе и коленках.
Вот.
да чтож никак правильная фотка не прилепится...
Но я летом катаюсь дуплетом (ха, каламбур!) на широких классических роллерах.
Они поустойчивей, чем коньковые.
И горки - если удается найти - не стесняюсь пешком спускаться.
Даже без листьев ! 8-0
Полеты на роллерах - это всегда эпично, травматично и дорого лечиться.
И по практике: Дуплет на небыстрых, средних колесах все равно хорошо помогает в подводке к лыжному сезону, хотя последний в основном проходит конем.
Ну и 100 кг на лыжах, и 100 кг бегом - разница чувствуется в голеностопе и коленках.
Вот.
да чтож никак правильная фотка не прилепится...
Вложения
dude
Завсегдатай
dude
Завсегдатай
а я тож, что-то психанул и в текущей командировке бегаю ...по десяточке...сам от себя в шоке
правда вчера обидный результат получил. Бежал по ощущениям быстрее предыдущего забега а когда остановился и посмотрел время, оказалось что также :sad: :empathy:
правда вчера обидный результат получил. Бежал по ощущениям быстрее предыдущего забега а когда остановился и посмотрел время, оказалось что также :sad: :empathy:
Для этого и нужен пульсометр
Блин - опять фотка прилепилась не туда - это я роллеры закрыл сезон в решетке ливневки...
Вложения
dude
Завсегдатай
ну и...?
какой?
сел за тему, буду шерстить ветку
но у меня свои критерии:
для начала попробую моё/не моё, поэтому без понтов, и с минимальным набором необходимых функций (сейчас пока только айфон
ardonесли не успею прочитать, ну или тема уйдёт в 2017год и старше, то подсказывайте.
в первом приближении- Xiaomi Amazfit Bip (правда говорят что сконнектить/скидывать данные в Страву с этого девайса, ещё те танцы с бубнами...или что-то поменлось?)
я полный профан в этом :girl_flag_of_truce:
ardon:З.Ы.
кроссы уличные тоже нужны, так чтоб не жалко убивать было по московской грязи и месеву
