dude
Завсегдатай
Если это тренировка, развивающая сердечно-сосудистую систему, то темп стоит держать ниже (соответственно и пульс опустится)
Посмотреть вложение 85400
Спасибо.
Сейчас перепроверил получается ли у меня такая пропорция 80/20
Нашёл как рассчитывается макс ЧСС ( условно конечно): 220-возраст
Моё значение-176
То есть если взять его за 100% то 80% будет 140
З.Ы.
Я кстати сам не нашёл как выставить «порог» ЧСС на часах/ приложении чтоб вибрировал при достижении. Задал вопрос на форуме ксяоми... жду ответа.
З.Ы.Ы. Уже ответили!!! Выставил свой порог.
Последнее редактирование: