Последнее редактирование:
20 раз кто нибудь подтягивается ? )
- Автор темы Vifer
- Дата начала
dude
Завсегдатай
fogarty
Активный участник
Парни, кто по скольку подтягиваний набирает за тренировку? Я не про зал и не про доп. Веса, если что. Пришел на площадку с турником и брусьями и сколько кто занимается ( если кто-то так занимается вообще )).
К чему это я. Мне для прогресса в количестве подтягиваний надо больше 100 набирать за тренировку. Как у вас?
К чему это я. Мне для прогресса в количестве подтягиваний надо больше 100 набирать за тренировку. Как у вас?
fogarty
Активный участник
Нормальное сложение. Что за самобичевание?! Или ты хочешь быть большим и медленным? )
fogarty
Активный участник
Прогресс есть? В чем? Функционально для бокса более взрывные движения подходят. Или ты принципиально силовые отделил от функциональных?
Я хочу быть большим и быстрым.
Но так я реалист, то понимаю, что в моем возрасте хотя бы не растерять ничего, не то что набрать, это уже результат. Бег на месте...
fogarty
Активный участник
Харэ про возраст ) Люди вон в 45 триатлоном начинают заниматься. Все получится!
Ничего не понял)))
Бокс закончился в 2005 после выполнения МС.
На данный момент стоит задача выполнения МС по жиму лёжа. С подтягиваниями как и с отжиманием на брусьях свёл к качеству выполнения. Сейчас жим на первом месте потом работа в парах а это как правило три тренировочных дня и три отдыха ( работа такая)
Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk
Тоже хочу, на старости лет. Осталось 5 кг, до норматива по версии AWPC.
У тебя какая категория весовая?
п.с.
А модератор раздела, смеется на до мной. И говорит что это нереально
fogarty
Активный участник
dude
Завсегдатай
Алексей, ну так как?
выполнил норматив?
я посмотрел нормативы awps и смотрю что для 90кг МС это 152.5кг :wacko2:
Нет, пришёл к своему максимуму в 127. Дальше нужно было отказываться от единоборств примерно на 6 месяцев потому что стали болеть руки/плечи. В итоге решил забить на жим)
Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk
